Erik Hết Gầy Nhom, Giờ Body "Múi Nào Ra Múi Nấy", Gập ...
30-08-2020· Với tinh bột, ngũ cốc hãy chọn tinh bột chậm thay vì tinh bột nhanh. Ngoài ra, bạn cần uống đủ nước để quá trình trao đổi chất được diễn ra tốt hơn. Erik tự tin khoe body cơ bắp cuồn cuộn sau khoảng thời gian gắn bó với phòng gym.